الصفحة الرئيسية
أطباء
التخصصات الطبية
المدونة الطبية
الفيديوهات
معرض الصور
التأمين الصحي
تواصل معنا
English
نصائح للوقاية من هشاشة العظام

نقدم لك فيما يأتي طرق الوقاية من هشاشة العظام التي يمكن اتباعها بسهولة:
1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
إذ قد تساعد الرياضة على:
•  تقوية العظام.
•  تحفيز بناء النسيج العظمي.
•  زيادة قدرة الجسم على التوازن
2. اتباع حمية غذائية صحية
3. اتباع نمط حياة صحي




اقرأ ايضاً
فوائد الماش الصحية
الثلاثاء 2020 / 02 / 04
فوائد اللفت (الشلغم)
الاثنين 2020 / 01 / 27
فوائد الجزر الصحية
الأربعاء 2019 / 12 / 25
فوائد القرنفل
الاثنين 2020 / 03 / 16