إليك بعض النصائح التي سوف تساعدك في الوقاية من حرقة المعدة في معظم الأحيان:
• تجنب أي أطعمة ومشروبات قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
• ارتداء ملابس فضفاضة حول منطقة الخصر.
• تناول وجبات صغيرة، والامتناع عن الإفراط في تناول الطعام.
• الإقلاع عن التدخين.
• تجنب الإمساك.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• تقليل التوتر.
• عدم الاستلقاء قبل مرور فترة ثلاث ساعات من بعد الأكل.