يُمكن الوقاية من آلام المعدة عن طريق اتباع النصائح الآتية:
• الأكل ببطء.
• الابتعاد عن الوجبات الدسمة والحمضية التي تزيد من آلام المعدة.
• الحرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين جيدًا.
• شرب المياه بكثرة.
• الابتعاد عن الكحول والمشروبات الغازية.
• الإقلاع عن التدخين.
• التحكم بالتوتر.