يكثر الصائمون من أكل الحلويات الرمضانية عند الإفطار. وان تجاوز الصائم الحد القليل والبسيط من الحلويات فمن المتوقع أن يجعل الشخص يشعر بـ5 أعراض، هي: الخمول بعد الأكل، أو الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية، أو الشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، إضافة إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم.